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正しい歩き方 1 かかとから着地するのではなく、かかと・小指側（付け根・指先）・親指側（付け根・指先）の3点が同時に着地できるスピードで歩きます。 膝を軽く曲げ加減に伸ばし切らないことがポイントです。なぜなら、足が上がらなくなると 正しい歩き方 1 かかとから着地するのではなく、かかと・小指側（付け根・指先）・親指側（付け根・指先）の3点が同時に着地できるスピードで歩きます。 膝を軽く曲げ加減に伸ばし切らないことがポイントです。なぜなら、足が上がらなくなると 足裏の足指にも体重がかかることを意識すると、 今までより安定した、立ち方や歩き方ができます。 実際に自分が、日頃足指にも体重がかかるように意識して 立ったり、歩いたりしてみているけれど、 からだがとっても安定するので、びっくりしています。 1日1万歩で健康になる はウソ 歩けば歩くほど不健康になる歩き方 ダ ヴィンチニュース 正しい歩き方 足裏の運び方